新型コロナウイルスの感染拡大の影響で、外出する機会が減り、体を動かすことが少なくなっていませんか？
外出が減ったり、体を動かす機会が少なくなると、身体機能が低下するだけでなく、知らないうちにストレスもため込んでしまいます。
今回は、にしのみやスポーツセンター指導員さんのご協力で、簡単体操を行います。
ラジオを聴きながら、ご自宅で体を動かしましょう！
＜放送日時＞ 4月20日(月)～5月10日(日) 8:50～8:55 / 14:50～14:55
新型コロナウイルスの感染拡大の影響で、外出する機会が減り、体を動かすことが少なくなっていませんか？
外出が減ったり、体を動かす機会が少なくなると、身体機能が低下するだけでなく、知らないうちにストレスもため込んでしまいます。
今回は、にしのみやスポーツセンター指導員さんのご協力で、簡単体操を行います。
ラジオを聴きながら、ご自宅で体を動かしましょう！
＜放送日時＞ 4月20日(月)～5月10日(日) 8:50～8:55 / 14:50～14:55